“decompression”それは「圧力からの解放」

毎日を生きていく中で、現代人はいろいろな圧力を受けています。 体にかかる重力や気圧、人間関係からくるストレス、仕事のプレッシャー。 こうした圧力を毎日受け続けていくことにより、カラダや心には少しずつ疲れがたまり、健康を脅かす原因となっていきます。
それをはね返すには、様々な重圧や疲れを外に向かって解放し、肉体も精神もリセットしてあげることがとても大切です。 そして重力に負けない、しなやかで強靱な身体を作ることができれば、 生活のリズムは確実に変わっていきます。
皆さんの毎日の生活の中に“decompression”を取り入れてみませんか？